炖汤达人~低卡菌菇萝卜牛腱煲

作者： 盛蓝星

鲜味全靠食材本身，低卡低脂又很健康，一碗下去浑身暖洋洋，满足到不需要男朋友！

用料

• 香菇 3个
• 萝卜 一截
• 胡萝卜 一截
• 海鲜菇 适量
• 姜 适量
• 牛腱 适量

炖汤达人~低卡菌菇萝卜牛腱煲的做法步骤

步骤 1

萝卜胡萝卜去皮切一口大小，香菇海鲜菇洗净去蒂，牛腱切片用刀背锤松，姜切片，一起丢进砂锅。

步骤 2

大火煮开，牛腱会产生浮沫，为了保证汤的清纯美味，撇掉浮沫。

步骤 3

转小火炖到你把其他菜都做完，汤汁已经变成奶白了，看上去就很好喝！随便加点盐调味就好。

菜谱创建时间：2017-06-17 02:48:55