面包店买法棍一根,要买新鲜的,外面脆里面软。建议当天吃完,第二天比较容易变潮后没有嚼劲。
牛油果切片,如何切就是右边。
压蒜器将2瓣蒜片碾压,没有压蒜器在家用刀拍碎,剁细也行,碾压过味道比较浓郁。
小块黄油下锅,下蒜泥,飘香后放入法棍,两面粘上蒜泥黄油,小火烘干。
法棍两边有点微干即可,看个人对软硬程度的喜欢,我是下锅小火2分钟左右就起锅了
摆上鸡胸肉(直接网上买的电烤鸡胸肉味道很棒,也可以自己做),摆上牛油果,开吃。
每天制作一款减肥健身晚餐,大家可以进我菜谱看哦