宝宝辅食：南瓜鸡肉焖饭

作者： 家有小象Charles

一直用南瓜给宝宝做粥，今天尝试了南瓜米饭也是不错的，米饭我都是提前用电饭煲焖好，软硬程度适合我家宝宝，当然你们也可以用辅食机或者BB煲～

用料

• 4倍软米饭 小半碗
• 南瓜 一小块
• 莴苣 一小截
• 香菇 一朵
• 水 适量
• 葱、姜、洋葱 少许
• 核桃油、盐、儿童酱油、香油 少许

宝宝辅食：南瓜鸡肉焖饭的做法步骤

步骤 1

鸡肉切小丁加姜、料酒、盐稍微腌制一会；南瓜、香菇洗净切丁，莴苣洗净擦丝，奶锅里加水烧开多焯一会，煮过的蔬菜汤留着一会焖米饭，不用担心营养流失。

步骤 2

热锅滴入核桃油，下葱姜煸炒出香味。

步骤 3

加入洋葱。

步骤 4

加入鸡肉。

步骤 5

加入南瓜、莴苣、香菇。

步骤 6

加入蔬菜汤、宝宝酱油。

步骤 7

加入米饭，用木铲翻拌，让米饭入味，撒些许盐，滴几滴香油。

步骤 8

出锅。

菜谱创建时间：2017-06-14 22:04:33