鲜虾西兰花馄饨

作者： 被电商耽误的厨子

宝宝七八个月以后长牙了，而且需求的营养会很多。虾可以补钙，西兰花能够提高免疫力。所以可以适当给宝宝添加～做成馄饨皮薄好消化。

用料

• 虾 10只
• 馄饨皮 数张
• 西兰花 少许
• 黑芝麻 少许
• 香油 少许

鲜虾西兰花馄饨的做法步骤

步骤 1

将虾剥壳去虾线，背和肚子的全部去掉。

步骤 2

将西兰花取上边部分，放在锅里煮十分钟，煮至软烂。

步骤 3

西兰花剁碎，方便宝宝咀嚼好消化。

步骤 4

再将虾切碎多懒，一定要多剁一剁。因为虾里有筋，剁不烂，包馄饨的时候容易连着。而且块太大宝宝不好消化。

步骤 5

我放的黑芝麻和核桃粉，超市现磨的。没有的话可以将熟的黑芝麻擀碎放进去。

步骤 6

香油放几滴

步骤 7

充分将馅料和均匀

步骤 8

将馄饨皮切四份

步骤 9

把少量馄饨馅放在馄饨皮一角，一定不要多，多了就包不上了。

步骤 10

把一角往上卷

步骤 11

再卷一下

步骤 12

将两边对折，如果粘不住可以蘸点水，让馄饨皮黏上。

步骤 13

重复8-12步骤即可

步骤 14

新鲜有营养的馄饨就完成了。吃不了可以放冰箱冷冻，吃的时候给宝贝煮适量就可以了。冷冻个人建议不要超过两周，孩子还是吃新鲜点的好。

鲜虾西兰花馄饨的小贴士

根据宝宝日常饭量给宝宝煮馄饨，希望你的宝宝可以吃的开心哟～

菜谱创建时间：2017-06-14 21:38:59