宝宝红枣核桃粥

作者： 乐乐麻麻营养辅食分享

宝宝红枣核桃粥，适合7个月以上食材不过敏宝贝。 用料：红枣.核桃，有机大米，四色小米。

用料

• 红枣 3颗
• 核桃 适量
• 大米 适量
• 有机四色小米 适量

宝宝红枣核桃粥的做法步骤

步骤 1

💗准备材料：核桃用温水泡好（这样容易去皮） 大米，小米提前洗干净，泡好

步骤 2

💗红枣上锅蒸，大概15分钟蒸熟

步骤 3

💗蒸熟的红枣取出，去皮，泡好的核桃去皮，放料理机打成泥

步骤 4

💗料理机加一点水，再加红枣，核桃一起打成细腻的泥状

步骤 5

💗打好的红枣核桃泥倒出来

步骤 6

💗打好的红枣核桃泥直接加煮好的大米小米粥里伴着就可以吃了

步骤 7

💗做好的成品出锅啦😄

宝宝红枣核桃粥的小贴士

💗💗💗今日操作重点。怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦，妈妈们可以参考做起来哦（欢迎光临宝宝辅食微课堂：CiCi18933219150）

菜谱创建时间：2017-06-13 14:32:37