三日配搭|番茄鸡蛋豆腐

作者： 蜜思曼腾腾

夏日快手早餐，酸酸的开胃，蔬菜smoothie也有点冷汤的感觉，可以吃也可以喝。 植物蛋白、动物蛋白、蔬菜纤维，三样食材换着组合，配用搅拌机就是不一样的口感哟~

用料

• 豆腐 一块
• 鸡蛋 三只
• 西红柿 一罐

三日配搭|番茄鸡蛋豆腐的做法步骤

步骤 1

非常推荐这个去皮碎番茄，有浓浓的汤汁，也有番茄肉。没有糖或其他添加。 可生食的鸡蛋，新鲜的绢豆腐。

步骤 2

Day 1 番茄和豆腐混合，入搅拌机

步骤 3

鸡蛋打散，倒入番茄豆腐泥

步骤 4

完成配搭✅

步骤 5

Day 2 番茄和鸡蛋混合，入搅拌机

步骤 6

豆腐稍稍打散，倒入番茄鸡蛋酱

步骤 7

完成配搭✅

步骤 8

Day 3 鸡蛋和豆腐混合，入搅拌机

步骤 9

鸡蛋豆腐乳倒入番茄碎

步骤 10

完成配搭✅

三日配搭|番茄鸡蛋豆腐的小贴士

搅拌15秒左右，混合均匀即可。

菜谱创建时间：2017-06-11 18:54:07