椰子油怎么吃

作者： SummerChai

先mark一下做功课的笔记，回头实践了再补充。题图来自百度

用料

• 椰子油

椰子油怎么吃的做法步骤

步骤 1

直接吃一汤勺。避免晚上吃，否则可能会失眠。先干为敬！味道尚可接受。

步骤 2

代替日常食用油。炒菜，腌肉腌鱼，煎肉煎鱼煎蛋。（煎蛋一定要试！）

步骤 3

烤蔬菜，椰子油刷底

步骤 4

拌沙律，酸奶，拌面，拌汤 （和亚麻籽差不多）

菜谱创建时间：2017-06-11 15:49:12