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辣椒炒海蜒(丁香鱼)的做法

辣椒炒海蜒(丁香鱼)

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作者: 宴家厨房
宴家厨房

用料

辣椒炒海蜒(丁香鱼)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大海蜒,产自舟山嵊泗海域,鲜香味美,海蜒营养丰富,吃10克海蜒可赶上一杯牛奶,味道鲜美. 第一步:海蜒洗净沥干水分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸姜葱少许,辣椒2-4根

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油略多点,油热,入蒜葱姜再入海蜒微火炒5分钟左右,小火不焦海蜒炸脆

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海蜒至金黄后放入辣椒段,倒点酱油调味(海蜒是海鱼,本身也带点咸味)煸炒一分钟,出锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香香脆脆,下饭下酒均赞

辣椒炒海蜒(丁香鱼)的小贴士

东海海鲜味美,一定要买当年新鲜货

菜谱创建时间:2017-06-10 19:02:04
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