胡萝卜炖牛肉

作者： 兔小毛毛兔

用料

• 牛肉 200-300克
• 胡萝卜 200克
• 水发木耳 50克
• 姜片
• 茴香
• 盐
• 酱油

胡萝卜炖牛肉的做法步骤

步骤 1

水发木耳洗净 胡萝卜切块 牛肉切块 放入锅中 加入香料们

步骤 2

加水刚没过肉块 煮沸后去浮沫 加入木耳微火炖1小时

步骤 3

开盖放入胡萝卜块 加入盐和酱油调味 继续炖15分钟直到胡萝卜块软即可食用

胡萝卜炖牛肉的小贴士

蛋白质吃多了也是白吃 因为消化不了的也是排泄出去了 可恶的是脂肪排不掉 会囤在身上！！ 所以一餐不要吃太多肉 200克肉两人份可以了

菜谱创建时间：2017-06-09 16:52:28