止泻苹果盅 宝宝辅食达人

作者： 宝宝辅食达人

可能许多妈妈都和我一样，被宝宝腹泻和肠胃的问题所困扰过。 如果宝宝只是出现轻微的腹泻和肠胃现象，除了了解清原因，必要的时候看医生外，还要掌握的必备技能的就是食疗调理了。 我也一直在食谱里跟大家叨叨“食物才是最好的药”，一起试试今天这道土豆苹果泥，土豆泥口感细腻，苹果泥酸甜可口，两者是很好的搭配。 苹果中含有丰富的果胶，果皮和肉的中间连接层还有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的功能。 用苹果做一个容器，造型可爱，又不会破坏果皮和果肉中间的连接层的营养物质，完美！

用料

• 苹果 1个
• 土豆 1个

止泻苹果盅 宝宝辅食达人的做法步骤

步骤 1

适用月龄：7个月 食材准备：苹果1个、土豆1个 烹饪时间：30分钟 难度级别：初级

步骤 2

土豆切成小丁。

步骤 3

将土豆放入碗中，大火蒸10分钟。

步骤 4

蒸好的土豆泥，用料理机打成土豆泥。 如果有的妈妈家中没有料理机，手工捣成土豆泥也是可以的。

步骤 5

苹果顶部三分之一切开。 苹果果肉接触空气很快会被氧化产生褐色物质，切开后的步骤要追求点速度。

步骤 6

用小勺挖成苹果盅。

步骤 7

挖出少量果肉和土豆泥拌匀。

步骤 8

倒回苹果盅内。

步骤 9

苹果蒸5分钟即可。

步骤 10

一个精致的小甜点，这么多好处，妈妈们千万不要错过这个萌萌哒的“小苹果”！

止泻苹果盅 宝宝辅食达人的小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu788

菜谱创建时间：2017-06-08 08:10:29