鸡腿肉去骨,切块,用啤酒腌制十分钟
腌制的同时将食材切好。如图码好 食材包括红薯切条,圆白菜,紫甘蓝,年糕,苏子叶,青红杭椒,大葱,如图切好。
洋葱搅成洋葱汁
在洋葱汁里加入清净园辣酱3勺 辣椒粉依照口味适量 不倒翁味香糖稀,白糖,黄糖各2勺 酱油三勺 姜末和蒜末,我用了四瓣蒜 咖喱粉2勺 香油1勺(觉得咖喱粉和香油是精髓啊)
搅拌均匀 很均匀那种
倒进腌好的肉里用手抓匀 再静置半个小时
锅内少油 放入鸡排小火开炒 炒大概十分钟
倒入圆白菜紫甘蓝地瓜继续翻炒 炒到菜差不多了放入剩下的食材接着炒
装盘!开吃吧!
没什么技巧 不难。炒的时间长 注意不要炒糊了