减脂 番茄鸡蛋青椒意面

作者： 兔大梨

自从报名了口袋减脂营就开始自己做健身餐，每天都在想怎么才能好吃一点儿，这道菜低油低盐味道也还不错，也满足了菜谱上的要求，是一道快手减脂餐

用料

• 盐 适量
• 青椒 一个
• 鸡蛋 2只
• 番茄 一个
• 油 少量
• 意面 50g

减脂 番茄鸡蛋青椒意面的做法步骤

步骤 1

番茄削皮切丁加水先熬成番茄酱，同时加点盐煮意面

步骤 2

打两个鸡蛋 青椒切碎

步骤 3

煮熟的意面捞出 将鸡蛋青椒煮熟的意面一起装到一个大碗里加点盐进行搅拌，混合均匀

步骤 4

将熬好的番茄酱(浓一点更好吃)也混合进去进行搅拌

步骤 5

锅里热一点点油，将搅拌好的材料倒进锅里摊成蛋饼~~等凝固了就好啦

菜谱创建时间：2017-05-30 17:42:48