玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】

作者： 一只有猫病的Sunsun

少女色和夏天的杂粮粥！粉嫩嫩的还好喝！配着玫瑰花蜜清甜可口！杂粮粥更健康呦！家里玫瑰花蜜吃不完就都去做少女粥了！内附如何把粥熬稠小贴士！ 以下配比按份来计算 如果一份为2g那么大米为20g

用料

• 黑米 1份
• 绿豆 1份
• 燕麦米 1份
• 糙米 1份
• 大米 10份
• 红豆 1份
• 干百合 适量
• 牛奶（冷藏） 适量
• 玫瑰花蜜 适量

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的做法步骤

步骤 1

提前把杂粮洗干净，放入冰箱冷冻室。冻2小时。干百合泡水，洗净备用。

步骤 2

加入水，煮沸后转小火，加盖焖煮30min。

步骤 3

粥盛出放凉后，放入冰箱，冷藏。

步骤 4

喝的时候，取出适量粥➕冷藏牛奶，搅匀，玫瑰花蜜淋在粥上。

玫瑰蜜牛奶百合杂粮冰粥——少女粥【健康主食】的小贴士

把粥熬稠的方法就是冻米！

菜谱创建时间：2017-05-30 14:05:46