用APP打开
🎃燕麦南瓜盅的做法

🎃燕麦南瓜盅

1.2万人浏览 603人收藏 19人做过
APP中查看更多做法
作者: 淡淡小小厨
淡淡小小厨
一道健康素食菜,营养丰富,养生好选择!

用料

🎃燕麦南瓜盅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜从偏上部切开,可不用切出花纹。去籽上蒸锅蒸二十五分钟左右蒸熟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰糖敲成小块与燕麦一起加水煮两分钟,晾凉待用。冰糖的量根据个人口感调整用量。不加冰糖,也可稍凉些加入蜂蜜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豌豆,玉米粒,胡萝卜煮熟待用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将燕麦与豌豆玉米胡萝卜混合拌匀倒入南瓜盅里,即可享用。我没加太多糖,不喜欢太甜的,南瓜也是淡淡的香甜,喜欢淡淡的甜!

菜谱创建时间:2017-05-28 16:04:29
打开App收藏