南瓜香蕉牛奶

作者： 淡雅霂

香蕉再进新人的压力，清楚忧郁情绪方面具有不错效果。荷兰科学家认为，最符合营养标准，又能为人增添笑容的水果是香蕉。因为香蕉能让人减轻心理压力，减少忧郁的人快乐开心，欧洲人因它能消除忧虑而称其为快乐水果。香蕉还是女性美容减肥的最佳水果，常吃香蕉的人不仅不会发胖，皮肤还会变的细腻健康，常用香蕉汁擦脸搓手可防止皮肤老化脱皮瘙痒。这一款南瓜香蕉牛奶，功效是排毒瘦身哦！

用料

• 南瓜 60克
• 香蕉 1根
• 牛奶 200克

南瓜香蕉牛奶的做法步骤

步骤 1

1、将香蕉去皮切成小块备用。

步骤 2

2、将南瓜洗净放入锅中煮熟捞出切块。

步骤 3

3、将所有材料一起榨汁即可。

南瓜香蕉牛奶的小贴士

香蕉性寒体质偏于虚寒者最好少吃，胃酸过多者也不宜吃，胃痛消化不良腹泻者亦应少吃，民间相传“筋骨伤，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉。”依学理角度看来的确有其根据，所以大家一定要多加注意。

菜谱创建时间：2017-05-20 21:32:10