甩饭团（超快简单）

作者： 什么名请叫我问号

糙米不粘 不易成团 手实在捏不住 灵机一动 运用离心力原理把饭团甩出来🌝甩完形状好看 而且很紧不会散呢🌝🌝🌝

用料

• 糙米 适量
• 藜麦 适量
• 蔬菜 看自己喜好
• 盐 一撮
• 黑胡椒 适量
• 肉类 看心情
• 食品袋 必备

甩饭团（超快简单）的做法步骤

步骤 1

就是这样，把混合好的饭饭放在食品袋里，挤到角落，开始狂甩~~~成型摆盘🌝🌝🌝是不是炒鸡简单 又不粘手哈哈哈 （视频拍摄：我老爸）

菜谱创建时间：2017-05-18 23:25:35