一款缓解肺阴虚咳嗽的食疗粥

作者： 安然很自若

咳嗽，特别是阴虚咳嗽太难受也很难好，白天还好晚上一躺下就连续咳，有时咳得气都接不上来，哎！夜不成寐，深受其苦！三分药七分养，吃养阴清肺丸的同时每天吃两顿此粥，后期咳嗽缓解后喝黄芩生脉饮调理气虚，见好！轻松很多！分享给大家…… 很多人对于肺虚咳嗽这个词不是很了解，肺阴虚症是津液消耗，肺失濡养而出现的阴津不足，宣降失职，虚热内生等表现的概称。咳嗽是其主要表现。阴虚引起的咳嗽大多是干咳少痰。在饮食上注意清淡，最好素食，每顿七八分饱，保持良好心态，莫使肝火妄发，功亏一篑 ，切记！ 麦冬：润肺养阴 益胃生津 清心除烦 润肠通便； 莲子：补脾止泻 止带止遗 益肾涩精 养心安神； 百合：养阴润肺、清心安神； 红枣：补中益气 养血安神； 薏米：利水消肿 健脾止泻 美白肌肤 消除过敏 燕麦：补虚 收敛 止血 固表止汗 通便 补血 润肤 雪梨：味甘性寒，具有生津润燥 清热化痰； 冰糖：补中益气 和胃 止咳清痰 上述群药可以一起煮，没有配伍禁忌；主要的功效是养心安神，不宜超过常用量。 备注：阴虚咳嗽验血指标完好，喉咙不肿有肿也是咳肿的😏吃抗生素药物等西药完全无效。看中医 看中医 看中医

用料

• 煮饭用的米 一筒
• 雪梨 一个
• 燕麦 一把
• 莲子 一把（泡发）
• 鲜百合 一个
• 薏米 一小把（泡发）
• 麦冬 10克
• 红枣 五个
• 冰糖 适量

一款缓解肺阴虚咳嗽的食疗粥的做法步骤

步骤 1

除燕麦外所有食材一起高压锅煮稀粥

步骤 2

即食燕麦等粥好开盖再入，小火开或不开火闷几分钟就好。

步骤 3

我了中等冰糖一块

步骤 4

我加了白木耳，但有的说麦冬跟木耳一起太过寒凉，所以方子上就去掉了

步骤 5

集体照

步骤 6

煮好就是这样子的

一款缓解肺阴虚咳嗽的食疗粥的小贴士

燕麦记得后入哦 因为枇杷当季还入了几颗枇杷果肉

菜谱创建时间：2017-05-18 18:56:27