低脂凉拌荞麦面

作者： 小橘-Orange

这道美食背后故事就是 吃腻了紫薯 玉米 胡萝卜 想换道有味道的主食

用料

• 荞麦面 150克
• 生菜 适量
• 凉拌汁 适量
• 珊瑚礁油 适量
• 圣女果 4-6颗
• 花生米 2颗
• 黑芝麻 一点点
• 孜然
• 黑胡椒
• 海南黄灯笼辣椒 适量
• 生抽

低脂凉拌荞麦面的做法步骤

步骤 1

把荞麦面放进沸腾的热水中 煮3-4分钟 放进准备好的凉开水中浸泡冷却2分钟 沥干 倒进准备好的调料盘中 （生抽 凉拌汁 黄灯笼辣椒 珊瑚礁油 孜然 黑胡椒） 凉拌 切好生菜 圣女果 撒上黑芝麻 花生米 摆盘即可 si不si超级简单 而且低脂还好次！！！！

菜谱创建时间：2017-05-15 16:22:20