超方便的焖饭----你喜欢焖饭

作者： CSC花花儿儿

我以为做了道黑暗料理 没想到居然很好吃。最近懒 又没啥时间做饭 又不想吃太多油 就想一锅端哦

用料

• 番薯丁 你喜欢
• 米 你喜欢
• 鸡腿 你喜欢
• 木耳丝 你喜欢
• 香菇丁 你喜欢
• 玉米粒 你喜欢
• 胡萝卜丁 你喜欢
• 老干妈 你喜欢
• 香油 还是不要太多啦
• 鸡精 糖 盐 你喜欢
• 酱油 吃太多变黑了不要怪我哦

超方便的焖饭----你喜欢焖饭的做法步骤

步骤 1

提前把干木耳 干香菇 泡发。然后切丁

步骤 2

鸡腿放入老干妈 酱油 盐 糖 鸡精 香油 腌制一晚

步骤 3

番薯削皮切丁。我是在超市买的玉米丁胡萝卜丁 好方便的（不过这次由于我番薯放太多了 就没放胡萝卜玉米丁了）

步骤 4

米 番薯丁 木耳丝 香菇丁 胡萝卜丁 玉米粒 鸡腿放下去电饭煲煮饭哦。我用的是美的 柴火饭。

超方便的焖饭----你喜欢焖饭的小贴士

不喜欢油 所以只放了一点儿香油 想要减肥 所以用番薯减少吃米饭的量 想要营养 所以还是要配肉的（其实就是管不住嘴） 鸡腿拿去焖饭 所有的营养都在米饭里哦 真的好香啊 老干妈香味 香菇香味 鸡腿香味 番薯甜味。 赞死了 所有量都是 你喜欢你喜欢你喜欢。哈哈哈哈

菜谱创建时间：2017-05-13 23:23:14