Chinese Chicken Salad中国鸡肉沙拉（无油）（整理自b站up主cbvivi）

作者： 一桶你的后宫掉了

看了b站up主的视频以后，自己做了一下。因为在减肥，原po有些东西我没有放，味道依旧不错。就是不知道外国人对Chinese到底有什么误解。

用料

• 鸡胸肉 一块
• 蔬菜（我放了苦菊和彩椒，自己喜欢就好） 适量
• 螺旋意面 适量
• 盐，胡椒，酱油，米醋，麻油

Chinese Chicken Salad中国鸡肉沙拉（无油）（整理自b站up主cbvivi）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉两面划几刀，撒少量盐、胡椒，稍加腌制。

步骤 2

平底锅（原po用的煎锅，我没有）每面煎两分钟（不放油），然后烤箱200℃，20分钟。

步骤 3

等鸡肉烤好的过程中，蔬菜洗净，需要煮熟的用水煮一下。我用煎鸡肉的余温把苦菊和彩椒稍微炒了一下。煮螺旋意面。

步骤 4

蔬菜、意面装盘，鸡肉手撕成丝。淋上酱汁（两勺米醋，一勺生抽，适量盐、胡椒、麻油。）

步骤 5

搅拌均匀，开吃。

菜谱创建时间：2017-05-13 13:07:59