空气炸锅焗胡萝卜鸡蛋(哥本哈根第四天)

作者： 樱桃饭团

开始哥本哈根最大的挑战就是胡萝卜，我好讨厌他们，翻了好多大家的做法，这个最不错了，不过我没有烤箱，这是空气炸锅做的，好吃

用料

• 黑咖啡 2克
• 太古白砂糖 5克
• 全麦面包 1片
• 汇源橙汁 200毫升
• 脱脂酸奶 200克
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 低脂奶酪 83克
• 黑胡椒 若干
• 酱油 若干
• 盐 若干

空气炸锅焗胡萝卜鸡蛋(哥本哈根第四天)的做法步骤

步骤 1

早餐不多说，黑咖啡，太古砂糖，全麦面包一片

步骤 2

午餐，脱脂牛奶，橙汁

步骤 3

重点来了，晚餐胡萝卜鸡蛋芝士饼 1.胡萝卜洗净切碎，碎碎的 2.鸡蛋加盐打散 3.胡萝卜中放入盐，酱油，胡椒粉，鸡蛋 4.空气炸锅160度预热5分钟 5.炸锅底层薄薄的橄榄油，主要为了不粘锅，不涂也成 6.拌好的胡萝卜平铺在锅中 7.将低脂奶酪平铺在胡萝卜上面 8.空气炸锅160度15分钟 9.冷却后取出食用，我是拿着锅吃的

空气炸锅焗胡萝卜鸡蛋(哥本哈根第四天)的小贴士

有人说方法不对，因为胡萝卜要水煮或者生吃，鸡蛋要煮蛋，但是对于胡萝卜实在接受不了的人，这个我觉得应该还可以……等13天结束看成效吧

菜谱创建时间：2017-05-09 22:37:41