麦片四勺。我用了桂格的即食燕麦片,不用煮很方便。
加热水,刚好没过麦片就ok。泡个几分钟。(然后会闻到麦片的香味)
看到麦片泡开之后倒入酸奶,拌匀就好。
我最后会撒上黑芝麻 也可以加坚果之类的东西 然后配个水果啊面包啊之类的 完美😏