低脂蛋炒饭

作者： Anonymousgirl

用料

• 隔夜饭 2勺
• 鸡蛋 1只
• 胡萝卜丁 1把
• 笋丁 1把
• 豆(忘记叫啥豆) 6根
• 火腿 1根
• 鱼干 几粒
• 葱花 一点点
• 鱼生酱油，盐，鸡精 一点点

低脂蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

米饭捣碎，所有材料切成丁，鸡蛋打散。

步骤 2

锅放一点点油，先把鱼干煎了捞起，然后再放火腿，菜丁下去翻炒一会捞起。

步骤 3

米饭下去翻炒几下，然后放入蛋液，再加盐巴，鸡精，鱼生酱油。

步骤 4

最后把所有的材料都放下去，低脂健康的蛋炒饭就OK啦！！！

低脂蛋炒饭的小贴士

1.我是比较喜欢清淡饮食，这道菜挺适合减肥的小伙伴。 2.可以配份健康无油版的紫菜肉丝汤或者西红柿肉丝汤。无油的也很赞哦！！！

菜谱创建时间：2017-05-01 06:22:06