一整个火龙果养颜果蔬汁

作者： 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

一道养颜通便的果蔬汁，用一整个火龙果萌萌哒，不加一滴水，口感很浓郁又醇厚，夏天来了，试试吧！

用料

• 火龙果 1个
• 香蕉 1根
• 黄瓜（水果黄瓜） 1根
• 胡萝卜 半根
• 雪梨 1个

一整个火龙果养颜果蔬汁的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

食材清洗后切块，胡萝卜和雪梨去皮。 火龙果皮也可以一起打果汁，但是记得要用盐搓洗干净，把不好的地方削掉。

步骤 3

将所有的食材放到量杯里。

步骤 4

选用破壁机的果蔬功能，或者用榨汁机，手持搅拌器，但是不建议用原汁机，会把果肉分离，营养粗纤维没有那么全面。

步骤 5

榨好汁倒入喜欢的杯子里。

步骤 6

虽然没有放水，但是火龙果和雪梨含水量很大，所以不会干，口感很浓稠厚重特别香。

菜谱创建时间：2017-04-30 18:45:53