产后-月子餐

作者： 疯疯疯疯鸟

产后严重拒绝各种催奶大荤汤，以合理健康饮食为主。

用料

• 维生素
• 蛋白质
• 主食

产后-月子餐的做法步骤

步骤 1

第一周半流质和杂粮主食。 第二周开始吃猪肝猪肚猪腰，每顿加汤，汤以各种素汤为主，每周2-3次带荤的汤。 第三周开始加燕窝等，可以加入奶昔等。 从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水，第五天左右开始喝红豆汤。

菜谱创建时间：2017-04-30 16:34:39