把整塊牛胸浸清水1小時,瀝乾。
提前把陳皮泡開泡軟,備用
用大火沸水煮1分鐘後,取出,再用清水沖洗,瀝乾。
大鍋放入牛胸、陳皮、胡椒、四塊薑片。倒入清水,水要浸過材料2cm左右。
加蓋,用大火煮15分鐘後,轉小火煮45分鐘。取出牛胸,晾卻後切成塊狀。 剩下約1杯的剛才煮牛胸的原汁隔渣後備用。
用油少許爆香餘下的四塊薑片,加入紫洋蔥塊,炒到洋蔥變成金黃色,再加入韓國辣椒醬和牛胸一同爆炒。
最後倒入剛剛隔渣備用的原汁和紅酒,加入紅蘿蔔和冰糖,大火煮開後轉中小火,把牛胸炆30分鐘(視乎牛胸切塊大小)至夠蘇軟時,加鹽調味即成。
*牛胸的肥肉才是上品,爽而不肥膩,不要切去丟棄,值得一試哦! *炆牛胸的原汁可以先隔去油份才用,比較健康。 *如果不是新鮮牛胸,而是冷藏的牛胸,味道會帶點腥,浸水時要換三次水,徹底除去雪味和血水的腥味。 *陳皮一小瓣就夠了,泡起來會很大一塊而且有些人會不喜歡那個味道,所以自己行量吧!