白玉鱼柳卷

作者： 啊啦白小仙

做菜是一种乐趣，做点健康的给自己吃吃。

用料

• 小白菜 适量
• 胡萝卜 半根
• 巴沙鱼 1条
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 0脂喷射黄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 大蒜粉 适量
• 柠檬汁可选 适量

白玉鱼柳卷的做法步骤

步骤 1

买的冷冻鱼，自然解冻。 (提前一天从冷冻室拿出来放冷藏室)

步骤 2

腌制鱼。料酒，盐，胡椒，大蒜粉给鱼搓个澡。放置30分钟。

步骤 3

腌制鱼的时候，切菜，刨丝，选几片绝大些的白菜，方便后面包。

步骤 4

白菜烫熟 鱼切条，下锅煎熟 再把他们都包起来就可以啦，喜欢重口的自己调点酱沾下，更美味

步骤 5

是不是特别简单~我用的油是0脂的喷油，黄油味。鱼更香

菜谱创建时间：2017-04-25 13:24:37