宝宝爱吃的青菜烩饭

作者： 小岛上的YOYO

四岁宝贝不爱吃青菜，想着办法让他多吃~这道青菜烩饭相比炒饭比较软糯，非常适合三岁以上的宝宝，宝宝每次看到妈妈做这个饭都会迫不及待自己爬上餐桌自己吃好多😊

用料

• 青菜 适量
• 酱油 适量
• 胡萝卜 半根
• 盐 适量
• 青瓜 半根
• 白米饭 适量
• 蚝油 适量
• 糖 适量
• 温开水 适量

宝宝爱吃的青菜烩饭的做法步骤

步骤 1

准备好食材，给宝宝吃的，都切碎碎，特别是胡萝卜，不然不容易煮软

步骤 2

放入植物油，热后加入胡萝卜，胡萝卜软一点后加入青瓜，放一点温水，翻炒至软

步骤 3

加入青菜，放一点酱油，炒软

步骤 4

加入米饭，想要米饭软一点就一定加适量温开水，加蚝油，盐，糖。中火不断翻炒

步骤 5

炒至变色，水分基本收干，即可出锅

宝宝爱吃的青菜烩饭的小贴士

不可以加凉水，我这里加了60度温开水，加水量根据米饭软硬和青菜含水量判断 加糖不要太多，只是为了提香

菜谱创建时间：2017-04-23 12:11:04