养颜补血汤

作者： 宝宝尼大

这款甜汤特别适合女孩子来大姨妈的时候补充流失的营养，红豆是补血的，白木耳补充胶原蛋白，麦仁有丰富的膳食纤维，可以排毒，加了椰浆是个人爱好，也可以用牛奶代替，丢掉面色憔悴，丢掉精神不佳，来试试这个汤吧，做起来不仅简单，粉色的汤水更让人充满少女心哦～

用料

• 红豆 适量
• 麦仁（糙米） 适量
• 大米 适量
• 白木耳 适量
• 冰糖 适量
• 椰浆 适量

养颜补血汤的做法步骤

步骤 1

白木耳适量泡发

步骤 2

平时家用量杯红豆麦仁和大米的比例

步骤 3

全部倒入电饭煲里，清洗后泡发四小时，最后和泡好的白木耳一起放入电饭煲按煮粥键（2小时）

步骤 4

一小时后放入冰糖和椰浆继续煮，适当得用勺子搅拌一下，这样不会粘底，再煮一小时就完成了

菜谱创建时间：2017-04-21 22:44:48