油泼茼蒿（减肥菜）

作者： 小怪兽zxy

最近减肥，爱上了各种蔬菜，美味低卡还实惠，何必花钱买各种代餐粉

用料

• 茼蒿 一斤
• 蒜瓣 五个
• 味极鲜 适量
• 花生油 少量（因为减肥所以少量，不影响味道）

油泼茼蒿（减肥菜）的做法步骤

步骤 1

茼蒿洗净过水

步骤 2

摆盘加入蒜泥，倒味极鲜

步骤 3

热油倒在蒜泥上

步骤 4

搅拌，开吃

油泼茼蒿（减肥菜）的小贴士

是不是特别简单？加一点油可以提高蒜香味，不用太多，能把蒜浇透就好了……还有各种野菜也可以这样吃，例如荠菜，苦菜……

菜谱创建时间：2017-04-21 11:44:52