紫薯玉米全麦饼

作者： 陌小柒柒柒

减脂期的产物。两餐准备了一根糯玉米和一个紫薯，结果算了算碳水不够，灵机一动想着要不加点全麦粉做成饼干了，也没有那么单调，于是就产生了。 成品很甜很糯，中间又有糯玉米的卜卜脆感，好吃！

用料

• 牛奶 80克
• 紫薯 蒸熟后185克
• 全麦粉 40g
• 糯玉米 蒸熟后153g

紫薯玉米全麦饼的做法步骤

步骤 1

紫薯和玉米先蒸熟，然后加牛奶混在一起。因为紫薯很吸水，我又加了点水

步骤 2

不需要调料，直接平底锅刷点油弄成小饼的形式煎即可，我还用了空气炸锅，不需要油的可以试试。

菜谱创建时间：2017-04-21 07:21:11