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低脂快手香蕉马芬杯的做法

低脂快手香蕉马芬杯

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作者: 喵儿了个咪
喵儿了个咪
可作为锻炼起前后加餐。减脂增肌阶段对饮食要求比较高,即要控制饮食又想要吃的好吃的美,自己制作低脂马芬杯快速又健康,最重要的是低卡路里!无任何奶油黄油之类的高脂肪。

用料

低脂快手香蕉马芬杯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟透的的香蕉去皮称重

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉放入保鲜袋捏成泥

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打两个鸡蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将泡打粉、牛奶、面粉、喷油材料全部加到一起混搅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀准备装杯

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每杯90克-100克左右,可以装7个

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入预热烤箱,180度中层上下烤25分钟即可。

菜谱创建时间:2017-04-18 14:44:13
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