低碳水pretzel

作者： 一步一步往前走

买的车前子粉消耗不动，搜了个方子，看评论挺好的，先记下来。 来源http://www.mytootiefoodie.com/magic-low-carb-soft-pretzels/

用料

• 车前子粉（psyllium husk） 2tsp
• 鸡蛋 1个
• 奶油奶酪 42.5g
• 马苏里拉芝士 1.5杯
• 盐 1tsp

低碳水pretzel的做法步骤

步骤 1

烤箱预热190度。微波奶油奶酪和马苏里拉芝士90s，混合均匀。

步骤 2

加入鸡蛋， 混匀，不够软，可微波再热20s。加入车前子粉混匀。

步骤 3

手抹油揉会儿面团，按乒乓球大小分出10个小剂子，搓成长条状。

步骤 4

刷水，撒盐，烤20-25min，中途烤盘换个方向。

低碳水pretzel的小贴士

翻译完，感觉自己都不想做。。。

菜谱创建时间：2017-04-14 01:03:13