酸奶果泥全麦杯

作者： felicita季

低脂营养的酸奶杯，既有丰富的口感又不怕吃胖～想减肥的朋友不要错过哦～

用料

• 酸奶 700克
• 红糖 40g
• 树莓草莓蓝莓 280g
• 柠檬汁 适量
• 开心果 15g

酸奶果泥全麦杯的做法步骤

步骤 1

将三种水果加糖和两小勺柠檬汁小火煮至能压成泥

步骤 2

过滤掉水果籽

步骤 3

将过滤出的果泥分别装入四个玻璃杯

步骤 4

铺上一层原味的酸奶

步骤 5

铺上一层全麦片

步骤 6

再铺上原味酸奶

步骤 7

表层加少许开心果碎和树莓点缀～

酸奶果泥全麦杯的小贴士

酸奶要使用原味浓稠酸奶

菜谱创建时间：2017-04-13 22:44:56