黑胡椒牛油果红薯泥

作者： 如果感到悲伤我就陪你晒太阳

【食之敬畏】一只痘肌胖妹的快手早餐~

用料

• 红薯 1个
• 牛油果 1个或半个
• 黑胡椒酱（或现磨黑胡椒+盐） 适量

黑胡椒牛油果红薯泥的做法步骤

步骤 1

红薯切大块蒸熟

步骤 2

和熟透的牛油果肉加黑胡椒酱拌成薯泥

黑胡椒牛油果红薯泥的小贴士

此处红薯可根据个人喜好替换成土豆或芋头，喜欢软绵口感的可以加入适量脱脂牛奶，作为健身减脂人士的快手早餐碳水蛋白质都有了，再配上一盘白煮西蓝花/青菜/芦笋，一杯黑咖，完美早餐给你美好一天！

菜谱创建时间：2017-04-12 10:23:42