杂粮饭

作者： Alberta_84dy

最近看范志红老师文章，觉得杂粮饭挺好的，自己在减肥就做来吃啦。

用料

• 黑米 适量
• 大米 适量
• 红豆 适量
• 燕麦粒 适量
• 荞麦粒 适量
• 红米 适量

杂粮饭的做法步骤

步骤 1

泡除了大米外的所有食材，十一点泡到第二天下午，我晚上才有空折腾他们所以泡很久，泡一晚上很多红豆还没开。

步骤 2

加入东北圆粒大米进电饭煲，小指第一节的平或者下一点点，平煮出来略稀，少一点煮出来是粒粒分明的。

杂粮饭的小贴士

泡的时间一定要长，但也不要超过两天，对了泡红豆的水不太，对洗几次，不然会涩。其实煮饭好快25分钟妥妥就好了。

菜谱创建时间：2017-04-11 13:21:01