马蹄玉米排骨汤

作者： lynn001201

马蹄开胃消食、除热生津，玉米有降胆固醇的功效，与排骨同煲，汤水清甜，非常适合日常食用的一道汤羹。

用料

• 排骨 4-5块（一炖盅一人份）
• 玉米 一截
• 马蹄 6-7个
• 生姜 两片
• 胡萝卜 三片

马蹄玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

排骨焯水

步骤 2

马蹄去皮对半切，玉米对半切，胡萝卜切片，生姜切片

步骤 3

把所有食材放入炖盅，加8-9分满的水，隔水炖2.8个小时。出锅根据个人口味加盐调味，厨主一般都不放盐^_^

菜谱创建时间：2017-04-10 01:24:19