荷塘小炒

作者： 辣妈健身食谱

各种颜色富含各种维生素的蔬菜搭配出的荷塘小炒，五颜六色，在享受美食的同时也有好心情。

用料

• 荷兰豆 50克
• 木耳 30克
• 藕 100克
• 胡萝卜 30克
• 玉米粒 100克
• 橄榄油 2克
• 食盐 1克

荷塘小炒的做法步骤

步骤 1

荷兰豆掐去两头，木耳泡发切丝后焯水半分钟取出；

步骤 2

藕、胡萝卜切片。

步骤 3

将藕、胡萝卜焯水一分钟，荷兰豆、木耳焯水半分钟取出。

步骤 4

平底锅预热，抹上少许油，依次放入藕片、胡萝卜、荷兰豆、木耳、玉米粒炒热，出锅前撒少许盐调味即可。

步骤 5

荷塘小炒做好了。

菜谱创建时间：2017-04-07 23:30:30