蒜蓉西兰花

作者： 爱吃的一碗酱

用料

• 西兰花 一朵
• 蒜 半头
• 干辣椒 5-8
• 蚝油 适量
• 油 少许

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

将西兰花撕成小朵 用盐水浸泡 洗净

步骤 2

锅中烧开水 加入少许盐 倒入西兰花煮熟（西兰花软了就好 筷子轻易能扎透即可）

步骤 3

撒上蒜蓉 干辣椒 蚝油 浇上热油即可 拌匀

蒜蓉西兰花的小贴士

1 蚝油本身就有咸味 不用在放盐了 可以多放一点蚝油 很鲜

菜谱创建时间：2017-04-07 17:53:57