食肉兽的便当系列

作者： 古怪小姐爱喝酒

对一个不爱吃米饭和青菜的人来说，为了逃避这两样东西，每天要付出比其他人更多的努力才行。所以真的不要挑食啊。 夏天到来之前，坚持带便当上班。于是准备做一个便当系列，看看自己能坚持多久。均为快速可以完成的菜色，想吃你就试试看呀。

用料

• 金针菇 1把
• 培根 2条
• 肥牛片 数片
• 牛扒 一片
• 青椒 1根
• 红椒 1根
• 西兰花 适量
• 黑椒汁 适量
• 生菜叶 2片

食肉兽的便当系列的做法步骤

步骤 1

金针菇洗净切两段，用培根和肥牛片分别卷住，热油煎至七成熟，加水水淀粉、盐和黑椒汁熬煮2分钟出锅。锅底的汤汁留着。

步骤 2

牛扒切条状，稍微腌制一下，热油翻炒后加入培根卷剩下的汤汁再稍微翻一下便可以起锅了。热油翻炒青红椒，再倒入牛柳条混合炒一下就OK啦！油光滑亮，香气扑鼻。

步骤 3

西兰花棹水煮熟，加盐，出锅后稍微晾一下取出水分，装入便当盒，浇上汤汁。

食肉兽的便当系列的小贴士

一个美貌的便当盒可以大大提升你带饭的动力。 一个没有底线的胃可以大大提升你每天光盘的概率。

菜谱创建时间：2017-04-07 11:27:27