●の調味料を合わせておく
ちくわは半分に切り、チーズは4等分に切る。
チーズをちくわの穴に詰める。
弱火のフライパンに油を少量ひき、軽く焦げ目が付くくらいに焼く。●を入れたらちくわをころころして焼き絡める。
最後にお好みでゴマをまぶして出来上がり♪