纳米比亚花生南瓜燕麦粥

作者： 肥米粒粒儿

用料

• 南瓜泥 400 克
• 燕麦片 适量 （快熟型，或者自己煮的燕麦粥）
• 牛奶 1/2 杯
• 花生 1/2 杯
• 糖 适量
• 盐 一点点（手指捻一点）

纳米比亚花生南瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

将花生碾碎，（是否保留颗粒感请根据个人喜好而定，如果是给宝宝的建议使用自制的花生酱哦）

步骤 2

将正好的南瓜，花生碎（花生酱），牛奶，糖和盐一起加入锅中煮沸，并不停搅拌直至自己喜欢的粘度，最后浇在完成的燕麦粥上即可。

纳米比亚花生南瓜燕麦粥的小贴士

如果用速食燕麦会比较省时省力，但口感会相对差一点点。如果有时间的话，微凉的早晨享用这样一碗健康美味又省时的燕麦粥，一整天都会元气满满的哦！ 如果是妈妈们给宝贝准备辅食或者早餐的话也是非常健康的哦，这是儿科医生推荐的食谱哦。

菜谱创建时间：2017-04-07 04:55:01