えびと、ブロッコリーの春炒め

作者： 2330_jbcu

用料

• 鸡蛋 个
• 虾
• 西兰花
• おろしニンニク
• 塩麹
• サラダ油

えびと、ブロッコリーの春炒め的做法步骤

步骤 1

1 ブロッコリーは、ほどよい大きさに切り、固めに茹でる。

步骤 2

2 エビはむき、背わたをとり、塩麹を大さじ1いれ、下味をつけておく。

步骤 3

卵をいり卵にして、皿にとりだす。少し半熟にする。

步骤 4

4 フライパンに油をひき、ニンニク、エビを炒める。

步骤 5

ブロッコリーをいれ、塩麹を大さじ2分の1いれる。

步骤 6

卵をいれ、合わせる。

步骤 7

皿に移し出来上がり。

菜谱创建时间：2017-04-06 08:16:55