减肥第1天 晚餐

作者： JoyceYin0625

轻晚餐

用料

• 西葫芦瓜2 半个
• 面粉2 适量
• 蒜2、3 适量
• 葱花2 适量
• 小白菜3 一株(较大株)
• 黑木耳3 适量
• 虾米3 适量
• 生抽3 适量
• 醋3 适量
• 盐2、3 适量
• 十三香2 适量
• 小黄米1 1勺
• 玉米羹1 2勺
• 水1、2 适量

减肥第1天 晚餐的做法步骤

步骤 1

1. 小米玉米粥 2.西葫芦瓜饼塌子 3.小白菜黑木耳炒虾米 都是简单家常饭菜，过程就不写啦。

菜谱创建时间：2017-04-05 18:40:54