鸡肉ポン酢煮

作者： 2330_jbcu

用料

• 盐 适量
• 胡椒
• 砂糖#
• ポン酢#
• 鸡肉
• 长葱
• 红椒
• 青椒
• 西兰花
• 水#

鸡肉ポン酢煮的做法步骤

步骤 1

写真 鶏もも肉を1口大に切り、塩・胡椒をふる。ピーマン、赤パプリカ、千切り。長ネギは食べやすい長さに切る。

步骤 2

鍋に#のポン酢、お水、砂糖をいれて火にかける。

步骤 3

熱したフライパンに油をひいて、鶏もも肉を焼く。焼き目がついたら、煮立った2の鍋にいれる。弱火で煮る。

步骤 4

4 写真 鶏もも肉を焼いたフライパンは洗って、長ネギ、赤パプリカ、ピーマンを焼き目がつくまで焼く。

步骤 5

3の鶏もも肉を入れてから15分程経ってから、4の野菜を入れる

步骤 6

5分程煮て、食べる前に冷凍のブロッコリーを入れて少し煮る。

步骤 7

野菜がクタクタにならないぐらいで、出来上がり。

菜谱创建时间：2017-04-05 16:50:58