早餐燕麦果酱盒丨健康·零食的全部作品
直接用了自制的黄桃果酱165克(一瓶，不想开第二瓶，所以还加了一个鸡蛋)，低糖，没有再加糖加水，椰子油30克，核桃加杏仁100克，180度上下火🔥25-30分钟，燕麦片250克，盐一点点，肉桂粉喜欢多加了一点点哈哈😄
做快乐的自己耶耶耶
全部材料减半。用蓝莓膏代替蜂蜜的，果类是枸杞、葡萄干和红枣（去核切小块）。也没有核桃，用等量的熟杏仁代替，和果料一起放破壁机里打碎。也没按方子成型的切块来，直接戴个一次性手套30g一个捏成球再压扁，总共做了15个（图片里已经吃了2个半）。甜度适中，配红茶或咖啡都还不错。#消耗麦片#
乖耳木目
