#消耗麦片#

火大了，好吃，消耗燕麦200克#消耗麦片#

全部材料减半。用蓝莓膏代替蜂蜜的，果类是枸杞、葡萄干和红枣（去核切小块）。也没有核桃，用等量的熟杏仁代替，和果料一起放破...

#早餐•2018年10月31日#消耗麦片第四天！昨晚还做了惨不忍睹的肉松卷，哈哈哈！第一次卷，还是发一下吧

消耗麦片大作战！第三天，昨天居然忘记吃了，哈哈哈！#早餐•2018年10月30日#

消耗麦片大作战第二天！按照菜谱烤了一大罐，当零食配酸奶都不错哦！#早餐•2018年10月28日#

#早餐•2018年10月27日#消耗麦片第一天！