自制健康火腿肠

作者： 珼簕爺

怀孕俩月了，妈妈帮看到的，希望宝宝健健康康

用料

• 肉 250克 蔬果如西兰花 40克 香菇 30克 蛋清 1个 淀粉 50克 水 40到50克

自制健康火腿肠的做法步骤

步骤 1

1 将蔬果切粒，香菇切粒，加上肉末，蛋清放入搅拌机或料理机进行搅拌，如果太干搅不动可以加水，但注意水不能过量

步骤 2

2 搅拌好后的效果

步骤 3

3 加入淀粉，用筷子往同一方向用力搅拌，打成肉浆

步骤 4

4 用保鲜膜或锡纸包裹成圆条状

步骤 5

5 蒸20分钟完成

菜谱创建时间：2017-03-31 10:48:12