灯笼椒西兰花

作者： 柠檬爱鱼

红色艳丽，绿色饱满～视觉的美好～自然的味道～

用料

• 油 适量
• 蒜 瓣
• 盐 适量
• 西兰花 一小朵
• 灯笼椒 一个

灯笼椒西兰花的做法步骤

步骤 1

备料蒜

步骤 2

灯笼椒～也就是厚皮椒

步骤 3

西兰花盐水泡后放入清水中滚一锅～

步骤 4

热锅起油～放入蒜，西兰花，红椒翻炒～

步骤 5

天然的味道～无需太多修饰～

灯笼椒西兰花的小贴士

简单快手菜～听说西兰花农药残留多，焯水前盐水混合淘米水多泡泡～

菜谱创建时间：2017-03-26 14:48:30