生腰果提前泡好,我是睡前泡,第二天早上起來做的。腰果有點發小牙了都,生機勃勃,哈哈哈
把泡發腰果,放進攪拌機,把營養酵母粉,姜黃粉放入,擠上半個新鮮檸檬的汁,倒入適量植物奶。
攪拌至順滑即可。
我沒有植物奶,用當天打好的豆漿代替的。豆漿本身也是巨好喝。用黃豆,黑豆,紅豆,花生,核桃,腰果,紅棗,桂格燕麥片,和古法紅糖打的。